打造每日记忆力训练习惯

习惯的力量

偶尔进行一次剧烈的运动不如每天坚持散步有效。大脑训练也是如此。建立每日训练习惯是长期改善记忆力的唯一途径。

每日训练清单

• 固定时间：将训练与日常习惯绑定（如早餐后）。
• 设定微目标：哪怕只玩3局也可以。
• 保持记录：看着连续打卡的记录会增加动力。

我们的每日免费测试专门设计为简短、高效，只需几分钟即可完成，轻松融入您忙碌的生活。